Esprit Apnée

[shark109]

Je m'explique je maitrise en STA entre 5'45" et 6'00" mais je réalise que 70-75m DNF et 100M en DYN.

Lorsque je regarde les perfs des compétiteurs qui tournent autour des 6'00'' en STA il me semble qu'ils aient des perfs bien supérieures aux miennes en DYN et DNF.

Je suis conscient que pour le DNF il y a une grosse part de technique et je pense etre mal plombé j'ai tendance à avoir les pieds qui raclent les carreaux de la piscine...
Pour le DYN je comprends pas bien je suis en bi-palmes dc à priori moins technique et physique que la mono certes j'ai encore des choses à améliorer au niveau de la technique mais qd mm il me semble que je devrais réaliser 100M en DYN en étant a peu près à l'aise or c'est pas le cas.

Il y a t-il des personnes un peu ds le mm cas ou bien est ce que je suis et resterai une quiche en dynamique

[mako]

J'ai été dans le même cas pendant un petit bout de temps. Pour mon cas le déclic c'est fait progressivement, un allongeant un peu à la fois les distances en DYN et DNF.
Donc continu tes entraînement et essai de pousser progressivement, la technique du no-warmup peut te donner un petit cou de pouce, en te plaçant dès le début de ta séance, dans des conditions de grandes distances.

Voilà, bonne continuation