De retour des Championnats de France FFESSM à Antibes, couronné champion de France avec une performance en apnée dynamique de 200 m, Frédéric Sessa répond aux questions d'Esprit Apnée.

Les championnats de France FFESSM 2008 se sont déroulés du 8 au 11 mai à Antibes.
Les résultats complets de la compétition sont présents sur le site de la fédération.
Les faits marquants de cet événement sont la croissance rapide du niveau général des compétiteurs (7'05'' réalisé par Pascal Monin, 5 performances au dessus de 175m en dynamique) et l'apparition d'un nouveau phénomène : Frédéric Sessa qui réalise 142 m en apnée dynamique sans palme (bassin de 50m) et 200 m en apnée dynamique palme.

 Ce dernier répond aujourd'hui à nos questions :

1) Peux-tu te présenter pour ceux qui ne te connaissent pas ?
 
Alors je m'appelle Sessa frédéric, je vais fêter mes 23 ans le 10 juillet prochain, je suis né à SETE dans l'hérault, et je suis sapeur pompier professionnel.
J'appartiens à la grande équipe du club "apnéeau" à SETE appelé la team macaronnade!

2) Quel est ton passé sportif ?
 
Quelques équipes de france de natation sportive, quelques titres nationaux en natation et water polo...

3) Depuis quand pratiques-tu l'apnée ? Quelle a été ta progression ?

Je pratique l'apnée en compétition depuis 2 saisons, j'ai commencé le dynamique à 104m, et le statique à 3'30''.

4) Pourquoi t'es-tu mis à l'apnée ?
 
A la base j'ai voulu faire de l'apnée car j'avais conscience de mes capacités, et je voulais acquérir de la technique, pour progresser en chasse sous marine... descendre plus profond, rester plus longtemps sous l'eau...

5) Lors des derniers championnats de France ffessm à Antibes, tu es rentré dans le club très fermé des apnéistes ayant réalisés une apnée dynamique de 200m en compétition.
Peux-tu nous décrire cette expérience ? Avais-tu prévu de faire 200m ce jour là ?
 
Ce fut une très bonne expérience, j'ai ainsi pu voir ou j'en étais de ma progression, et confirmer la préparation faites depuis des mois avec mes collègues et mon entraineur. Je suis également fier de la prestation d'Adeline Fouque qui s'entraîne avec moi (3eme au statique dame) avec une perf de 4'57''.
Je tiens à signaler qu'au sein de ma région Pyrénées Méditerranée (et non pas languedoc roussillon ou midi pyrénées... sinon je vais me faire tirer les oreilles...) y règne une ambiance de grands malades!
L'idée des 200m était dans la tête de tout le groupe; nous l'avons abordé brievement avec le coach deux semaines avant et puis plus rien.
La consigne était "ecoute tes sensations" ! J'etais bien et serein; j'y suis allé.

6) Je pense que ta performance a surpris tout le monde. Qu'est-ce qui t'as permis de passer de 160m à 200m entre les compétitions d'Amiens, de Clermont et d'Antibes ?

Et bien c'est simple, j'ai enchainé trois compétitions en trois semaines: les régionaux à Narbonne, puis Agen et Clermont. Pour celles-ci je n'etais pas spécialement préparé, et de plus les déplacements c'est usant... A chacune d'entre elles, j'ai dépassé les 150m en dynamique, et j'en ai profité pour régler les derniers détails avant le grand rendez vous national.
A antibes, j'etais préparé. Malheureusement, pas au top de ma forme car les 3 jours précédant les championnats, j'étais en stage professionnel (assez physique),  mes collegues et moi même sommes arrivés tard dans la nuit qui précédait le statique, avec pour ma part un gros retard au niveau du sommeil... que j'ai essayé de rattraper tout au long des championnats.

7) Depuis quand pratiques-tu la monopalme ? Quelle palme utilises-tu ? Quelle est ta vitesse de nage ? As-tu utilisé la technique de la carpe ?

Je pratiques la mono depuis fin décembre 2007, c'est une breier à ailettes. Ma vitesse de nage, je ne la connais pas, je ne me suis jamais fait flasher par un radar aquatique pour l'instant...( ce qui n'est pas le cas sur la route....).
Et pour ce qui est de la carpe: jamais pratiqué, jamais pêché !

8) Quelle a été ta préparation pour cette compétition ?

Pour cela il faut voir directement avec mon coach, c'est lui qui a la réponse !
En tout cas une bonne alimentation, et du sport du sport du sport !

9) Où et avec qui t'entraînes-tu ?

Alors je m'entraine à Sete avec la team apnéeau (ou macaronnade): il y a david, encore un david, bryan, adeline, aude, francis le coach, rantanplan, et Nadia à qui je fais particulierement de gros bisous!

10) Il se dit que ta sortie aux 200m était très propre. Penses-tu pouvoir faire plus ? Quels sont tes pistes d'amélioration selon toi ?

Je pense en effet avoir une bonne marge de progression, car il me reste pas mal d'aspects techniques à travailler.

 
11) Bientôt tu iras représenter la France aux Championnats d'Europe CMAS en Turquie. Comment appréhendes-tu ce rendez-vous ? Comment te prépares-tu ?

Alors je n'appréhende pas du tout ces championnats, je languis d'y être et de me confronter au niveau Européen. Je les prépare comme il se doit, comme un grand rendez vous...

12) Quels sont tes objectifs en apnée ?

Progresser, apprendre, faire partager et surtout rester humble, tout en continuant de profiter de la vie, faire la fête...

13) Pratiques-tu le poids constant ? Qu'est-ce que cela donne ?

Malheureusement, chez moi je ne peux faire du poids constant que sur 30m, car sinon, il faut faire 2h de bateaux pour aller plus profond...
En général je chasse entre 20 et 30m, et je compte prendre le poids constant au sérieux à partir de cet été.

14) Comment concilies-tu l'apnée plaisir et l'apnée performance ?

Pour moi l'apnée plaisir, c'est les entraînements, les sorties entre nous de chasse, poids constant..., et l'apnée performance, c'est dès que j'arrive en compétition. A mon gout, il est très important de ne pas mélanger les deux.

15) Participes-tu également au circuit AIDA ?

Mon club est affilié aida, mais je n'ai pas eu l'occasion d'y prendre goût à cause du manque de compétitions aida en France.
Pour l'instant la fédé propose pas mal d'évenements, qui permettent aux apnéistes de s'y épanouir.

Bonne chance à Frédéric pour la suite, et à bientôt sur Esprit Apnée.

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